1 gros œuf, légèrement battu On sent bien le chocolat noir comme ça, finalement 30g c'est suffisant. Jus de 1/2 citron Ne pas mélanger! La courgette est insoupçonnable. Mercii !Clem*, une tuerie !http://gateauxandco.over-blog.com/2018/07/gateau-au-chocolat-et-a-la-courgette-qui-dechire-sans-beurre-et-sans-lactose.html, delicieux je vais le refaire et je pense ajouter une boule de glace vanille fera un dessert magique merci, J'ai essayé la recette hier, j'avais un surplus de courgettes, verdict un vrai régal, la courgette ne dénature pas du tout le goût du gâteau au chocolat, on ne la sens même pas. 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Hummmmmmmm... Comme il a l'air bon... J'y goûterais bien volontiers. ), Muffins américains aux pépites de chocolat. Attention, le pain au lait de boulangerie est une véritable bombe de calories. 2 cuillères à café de levure Merci ! Bonjour. Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le chocolat a des vertus coupe faim et amincissantes insoupçonnées. Les yaourts 0% ou nature permettent de bien tenir le coup quand on est au régime alors pourquoi ne pas en faire un gâteau tout en continuant à maigrir? A un moment il ne faut peut être pas perdre de vue que la pâtisserie est un plaisir, et non pas un besoin. Vous ne ferez pas cette erreur ! peut on remplacer le chocolat fondu par du cacao? Recette testée et adorée - En ligne sur mon blog demain avec ton link evidemment !! Vraiment un super moelleux, impossible de deviner la courgette. Impressionnant ! 362.6k Followers, 750 Following, 3,693 Posts - See Instagram photos and videos from Le Coq Sportif (@lecoqsportif) Elle fait partie des fruits qui font maigrir et elle est un très bon choix pour effectuer une recette de gâteau de régime car elle remplit bien le ventre, elle est savoureuse et, alliée à une pâte légère, elle constitue un excellent dessert minceur pour continuer à maigrir tout en se faisant plaisir. J'ai tout simplement adoré !!! Cuire au four jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, environ 25 minutes. Cuire au four jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré dans ce gâteau en ressorte propre. La cuisson était un peu plus longue par contre (10' en + je crois...). N'hésitez pas à consulter la rubrique FAQ avant de poser votre question, il y a des très fortes chances pour que la réponse y soit déjà :), Blog de pâtisserie avec des recettes de desserts, gâteaux, viennoiseries ou biscuits, des plus simples aux plus élaborées, du chocolat, du caramel, de la vanille, pour se faire plaisir sans compter les calories ;) Christelle, Oui, oui, vous avez bien lu ! Merci d'avoir partagé ;-)Marisa. ! Merci beaucoup pour la recette, Trop trop bon on a adoré je ne fait plus que celui ci comme gâteau au chocolat, coucou Je nai'plus de chocolat à dessert.... puis je le remplacer par du cacao en poudre non sucré ?Merci, Bonjour, je vous remercie pour cette recette. Absolument délicieux ! 3 oeufs Facile, rapide et les invités sont toujours surpris ! 2 pommes râpées Mettre du papier sulfurisé dans un plat d’environ 20cm. J avais aussi fait ce meme genre de gateau mais avec de la bettrave qui a déja essayé ? Et encore moins se préparer un bon gâteau. 40 g de cacao en poudre non sucré Mon frère qui n'est pas fan des légumes et qui etait réticent à la base pour ce gâteau a bien aimé et n'a pas senti le gout de la courgette. Il s’agit en fait d’un gâteau quasiment 100 % fruits où la pâte est absorbée par les pommes jusqu’à devenir presque « invisible » Riche en fruits, fondant, léger, peu calorique et savoureux, ce gâteau a vraiment tout pour plaire, je l’A-DO-RE ! C'est mon collègue qui m'a fait découvrir ce gâteau et j'ai été bluffé!!! Dans se cas là quel serait la durée de cuisson ? On dirait qu'il y a du beurre, sauf que c'est plus léger et moins riche ! 15 cl de sirop d’agave c'est le top :) Je vais garder votre blog sous le coude du coup =), Au topJ'ai mis 1 sachet de levure entier et quelques framboises....Un délice, Bonjour Lynda, celle d'Hervé est différente car elle est sans sucre. J’ai utilisé un moule carré de 20 cm. 250g de farine Gâteau de régime Sans Oeuf Pas facile de maigrir et trouver des recettes de gâteau quand on est au régime et qu’en plus on est végétarien pur, c’est-à-dire qu’on ne mange pas d’œuf. Un gâteau sans sucre n’est pas nécessairement un dessert peu calorique, il faut donc faire attention à limiter le nombre d’oeuf et les surplus de beurre qui ne rendent pas forcément meilleur un gâteau … C’est bon, ce n’est pas cher et ça permet de se faire plaisir sans trop grossir. La pectine de pomme fait-elle maigrir plus vite lors d’un régime ? Qu’est-ce que le gâteau invisible ? !Merci beaucoup !!!! ), et qui est bien fondant après cuisson : marre des gâteaux au chocolat qui s'émiettent au moindre mouvement! Transférer le mélange dans le moule. 1 tasse de café fort chaud. Merci beaucoup ! Facile et huper bon. Et J'ai gardé un peu de mon chocolat fondu pour recouvrir le gâteau après cuisson. Nous venons de terminer la dégustation de ce gâteau. Bonsoir, Voilà comme je te l'ai dit par message j'ai testé cette recette et je l'ai trouvé tellement bon que j'en ai fais un article sur mon blog. Bonjour, j'ai peur que le gâteau ne soit pas assez solide, je vous déconseille. Merci bien et bonne continuation. Maigrir vite du ventre et des hanches grâce à 8 légumes qui vous aideront à perdre du poids très rapidement et sans avoir faim, Je veux maigrir vite : comment faire pour perdre du poids rapidement quand on est vraiment décidé, Menus pour maigrir en une semaine : 7 jours de repas équilibrés et diététiques, 15 régimes rapides pour maigrir très vite, Bienfaits du citron et du détox pour vous faire maigrir rapidement, sans effort et sans se priver, Soupe minceur pour maigrir en 7 jours: une recette aux choux, détox et brule graisse. Non seulement la courgette remplace le beurre, et limite donc le gras de ce dessert, mais en plus les ingrédients et proportions donnés sont plus raisonnables (100g de sucre qu'on peut encore réduire selon la teneur en cacao du chocolat utilisé, pas de crème, etc.) on ne sent vraiment pas la courgette et c etait vraiment moelleux, un délice ! 2 cuillères à soupe d’édulcorant (ex : sirop d’agave) ). Pulser 1-2 fois. ;) Alors je confirme : la courgette est incroyable et insoupçonnable ! Incorporer les noix de pécan. Et je l'avais mis dans un moule à cake, donc cuisson 1h au final. cuit dans des bocaux à confiture pour les garder plus longtemps et en sortir un de temps en temps au gouter. 4 cuillères à soupe de son d’avoine Dans un petit bol ajouter l’œuf et fouetter, puis ajouter le yaourt et mélanger jusqu’à homogénéité. Bizarre ce message, quand je fais une tourte aux courgettes bio et que je la cuis 30 mn à 180° je ne vois pas en quoi l'avantage santé est annulé, pas plus que dans cet excellant gâteau, je ne comprends pas cette comparaison avec les produits transformés de l'industrie agro-alimentaire, il ne faut pas non plus tomber dans l'outrance, à préciser qu'à partir du moment ou un aliment est digéré, c'est bien de la nourriture plaisir ou pas, sain ou pas! 1/4 cuillère à café de cannelle 80 g de sucre brun Le gâteau avait bien gonflé mais au refroidissement a perdu son gonflant tout autour. Testée et approuvée!!! À tester dans des moules à muffins! Couper en 9 parts. Comment perdre le bas du ventre et la graisse abdominale ? Utilisez ce mélange pour tapisser le fond d’un plat à tarte de 21 cm. ", Alors, celui là, je le trouve incroyable ! Merci d'avance pour votre aide ! Préchauffer le four à 175 C. Mettre la farine, le sucre et la levure dans un robot. Pas facile de maigrir et trouver des recettes de gâteau quand on est au régime et qu’en plus on est végétarien pur, c’est-à-dire qu’on ne mange pas d’œuf. Zests de citron découpés en fines lamelles. Placer tous les ingrédients sauf les œufs, au robot jusqu’à ce que la pâte soit lisse. Baissez la température du four à 180C/4 et cuire la tarte remplie pendant 20 minutes. 4 blancs d’œufs 4 cuillères à soupe sans gras fromage frais, 200ml d’eau Arôme de votre choix (ex : noisette, vanille, fleur d’oranger…). Quand on veut maigrir, on n’a pas toujours le temps de s’y consacrer comme on le souhaiterait. 125g de farine Bonjour Delphine, à mon avis, soit la courgette était trop grosse, soit il y a un problème au niveau des oeufs. Préchauffer le four à 175 degrés. Par contre j'ai plus de beurre. Vous allez donc apprécier cette recette rapide de gâteau de régime qui se fait tout simplement au micro-onde. Très bon gâteau au chocolat ! Recette testée et approuvée, j'ai partagé le lien sur mon Facebook pour les copinettes qui ont envie de manger plus léger,encore merci pour toutes vos recettes, Bonjour,Gâteau exellent! Find thousands of tested recipes, menus, cooking shortcuts, dinner ideas, family meals, and more at Recipe Are Perfects 1 1/2 cuillères à café de cannelle moulue 150g de yaourt 0% de matières grasses Bonjour. Ajouter le beurre, les œufs et l’édulcorant liquide puis battre. Les difficultés d’un régime consistent à résister aux tentations et surtout à maitriser son appétit et sa faim. bonjour, testé et adopté par toute la famille, merci beaucoup ! Très bon, mousseux mais je le trouvais un peu … Il a été aux 3/4 dévoré ! Je n'ai jamais testé le bocal cake mais c'est une bonne idée ! Je suis en train de préparer la recette en vidéo, elle sera prête aujourd'hui ou demain :) Je l'aime trop ! Des recettes légères de flans, mousses et verrines assurent un dessert light gourmand. 3 cuillères à soupe de farine Faut pas se raconter des histoire, c'est pas vraiment une façon de faire manger des légumes, faut pas exagérer, cuit au four à 180°C aussi longtemps, l'avantage santé des courgettes est pratiquement annulé! !Offert pour l anniversaire d une collègue Tout le monde voulait la recette ! ...on ne la Sent pas du tout ! Mélanger la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel dans un grand bol. Lorsque vous avez terminé, servir soit super chaud tout droit sorti du four ou réfrigéré dans le réfrigérateur. Alors allez-y, optez pour des desserts allégés ayant peu de calories comme les gâteaux régime sans sucre. 2 œufs 3 cuillères à soupe d’édulcorant liquide J'ai testé ta recette et ai posté la recette sur mon blog :)! Atom Je souhaite l'utiliser à la place des oeufs. 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre Puis servir. Verser dans un moule carré de 20cm. 20 cl de lait On ne sents pas la courgette. Un vrai délice!! Ce n’est pas parce qu’on est au régime qu’on ne doit pas se faire plaisir, bien au contraire. 4.1 / 5. sur 83 avis 50 min. 200g de fromage blanc Mes invités ne me croyaient pas qu'il y en avait :-) merci ! merci beaucoup pour la recette, Bonjour,Recette testée et approuvée pour titiller les papilles de mes beaux-parents, ils n'y ont vu que du feu et la texture de ce gâteau est incroyable ! J'ai dégusté ce gâteau lors d'une réunion festive de fin d'année et j'ai été conquise ! que ce que l'on peut trouver dans d'autres recettes classiques. Le fromage blanc est délicieux et il peut s’avérer être un partenaire minceur efficace pour perdre du poids rapidement, il y a d’ailleurs un régime uniquement à base de fromage blanc qui porte son nom, vous l’aurez devinez : le régime fromage blanc. Laisser refroidir et décorer avec des tranches de citron vert. C'est un délice !! Bonjour, Merci pour la recette, testée et approuvée à plusieurs reprises? Les matières grasses, le beurre, voilà pourquoi on pense que faire des gâteaux est totalement incompatible avec la poursuite d’un régime. 1 pincée de sel Plein de courgettes à utiliser et je tombe sur cette recette... Prête en 5 minutes, idéale à faire avec les enfants, le plus long a été d'attendre qu'il soit tiède ! 225g de yaourt grec 0% Vous en trouverez d'ailleurs plein de variantes sur internet mais chaque blogueur adapte en fonction de ses goûts :), testé, et approuvé! Fouetter avec la farine jusqu’à consistance lisse, puis incorporer les flocons d’avoine, les noix de pécan, la levure et le sel. Un vrai plaisir gustatif, que je ne manquerai pas de réitérer ! Laisser mijoter dans une cocotte, plier une papillote, réchauffer au bain-marie, saisir une viande sur une plancha ou un barbecue, passer un plat aux ondes infrarouges, utiliser de nouveaux ustensiles, essayer de nouveaux ingrédients, mélanger les épices et les herbes… voilà autant d’occasion de voyager dans l’univers sans limite de la gastronomie.En savoir plus sur:http://cuisine-sans-graisse.confort-domicile.com/. Le gâteau au yaourt dans sa recette de base (variable selon les familles) se déguste nature. ;). Bref, parfait! 70 recettes ! Cela ne va-t-il pas changer la texture et la cuisson du gâteau ?Merci :)Bonne journée. c'est un vrai délice... j'ai adapté la recette pour que ce soit sans gluten. Mélanger le lait, les œufs, l’huile et la vanille dans un verre mesureur. 2 cuillères à soupe de maïzena Recette de bouchées de gâteau au chocolat faibles en glucides. J'ai remplacé le sucre par un sachet de sucre vanillé. A faire et à refaire. Ma courgette ne faisait que 100g j'ai eu peur que mon gâteau n'est pas ce moelleux. Servi avec quelques fraises. Pour cela, un gâteau de régime protéiné peut être un moyen efficace de contrôler ses pulsions. La sauce hollandaise est une sauce par nature calorique puisqu'elle est composée à 90% de beurre, tout comme la béarnaise. Merci pour tes superbes recettes :), Très bon! Le tofu soyeux est un aliment très riche en nutriments, et très peu calorique.Il possède de nombreuses vertus, et est accommodable dans de très nombreux plats, puisque son goût n'est pas très prononcé.De couleur blanche et de texture lisse, il se marie très bien dans les salades, soupes, mais aussi poêlé dans des plats cuisinés. J'ai pu goûter un gâteau similaire à la courgette et c'est vraiment bluffant. Pour le réaliser, vous devez réunir : 100 g de flocons d’avoine, un kiwi, 120 g de farine, 30 g de sucre, 10 cl de lait de soja, un sachet de levure chimique, une cuillère à soupe de rhum et une pincée de sel. Bonjour, merci beaucoup pour cette recette qui aurait été parfaite si seulement on ne sentait pas la courgette en premier goût, par conséquent je vous conseille d'en mettre moins qu'indiqué sur la recette !! 1 cuillère à café de bicarbonate de soude Bonjour, je veux essayer de faire un gâteau avec plusieurs "étages", est-ce possible d'utiliser cette recette ?? La deuxième fois, il était parfait, mais les fichiers sont partis avec le cambriolage de ma maison. Merci encore :). Dissoudre le sucre brun dans le café; verser sur la pâte. Merci pour cette recette, c'est un régal! Et c’est bourré de collagène qui est bon pour la peau, les … 1/2 cuillère à café de sel. Un seul mot à dire: TROP BON. Une recette hyper simple à faire, pas besoin de beaucoup d'ingrédients et qui est juste à tomber ! J'ai fait un mélange 25g de poudre d'amande + 25g de maïzena + 20g de farine + 1 cac de cacao en poudre. C'est meilleur qu'avec du beurre. Gâteau super bon: léger et gourmand à la fois, apprécié des petits et grands, il n'en n'est rien resté au dessert. Si Enfin une façon d'utiliser les courgettes qui poussent à gogo au jardin autrement qu'en soupe ou farci, mais surtout bien meilleur. 1 cuillère à soupe de farine Cette recette de pâte à tarte sans beurre est vraiment la base de toutes mes tartes qu’elles soient salées ou sucrées. mais très bon le lendemain aussi..testé et approuvé..préparé la veille pour les collègues qui ont beaucoup apprécié. sucre ... sans trop travailler la pâte, juste pour l'incorporer. Bonjour,Je souhaite refaire ce gâteau que j'ai adoré, mais j'ai un petit conseil à vous demander !Je dois faire la pâte la veille, mais j'ai peur que les courgettes rendent de l'eau et que du coup la pâte soit trop liquide. 2 blancs d’œufs J'ai testé cette recette ce xeek-end : c'est bluffant!La courgette est magique : le gâteau est très moelleux (moi qui n'arrive jamais à en faire des moelleux d'habitude).Merci beaucoup pour cette recette : je la referai. 1 sachet de levure Quand on fait un régime, il est difficile de passer à côté du gâteau au yaourt. 2 cuillère à café de zeste de citron râpé :), A TESTER TRES VITE!!!!!!!!! Placer le tout dans le four qui devrait être fixé à 180 degrés. Le citron donne un excellent gout acidulé à vos gâteaux pour rompre avec la monotonie que présenter certains régimes. 2 cuillères à soupe de son de blé Merci d'avance pour votre réponse :), Pas besoin de beurre ni de sulfurisé il ne colle pas du tout au moule :). 4 œufs Magnifique! 1/2 cuillère à café de sel Mélanger ensuite avec les raisins et les noix concassées. 300 g de raisins secs 75 cl d’eau Rien de tel que du chocolat pour faire un gâteau pendant un régime et pouvoir maigrir sans se priver. Je vais tester une vérsion avec une tablette de pralinoise qui me reste, et du coup réduire à 70g le sucre (pralinoise déjà sucrée). merci beaucoup pour votre réponse, Maud. Cependant, chaque portion ne compte que 78 calories et 16 g de glucides. 400 g de farine 3 Cuillères à soupe de farine de noix de coco, Tip Top! On ne parle à présent plus des bienfaits du citron et de son pouvoir détox qui permet d’éliminer les mauvaises graisses et autres toxines indésirables qui font grossir. Un délice. 200 ml de lait écrémé Super bon et léger ! Verser le tout et laisser dans le four pendant 15 minutes puis baissez le feu à 150 ° C et cuire pendant 5 minutes. Excellente pour la santé, elle offre une variété de saveurs. 1/4 cuillère à café de levure chimique Ça fait un moment que je cherche la recette de gâteau au chocolat parfaite : celui qui ne prend pas longtemps à préparer, qui n'a pas besoin d'une quantité astronomique de certains ingrédients (un gâteau au chocolat avec 8 oeufs ou 200g de beurre pour moi c'est trop! Coucou, je viens de faire ce gâteau au chocolat pour la deuxième fois et il est juste délicieux,JE vais le partager sur ma page Facebook en mettant le lien vers ton site, j’espère que tu ne m'en voudras pas ;), Merci pour cette recette !Pour qu'il soit totalement vegan : j'ai remplacé les oeufs par une banane et 1/2 mixée ... et pour le côté light, de la stévia au lieu du sucre :). Laisser reposer pendant 10 minutes; servir chaud ou tiède. Si on ne veut plus de gras et que du diététique, passez aux galettes de mais avec chocolat noir 99%, et on n'en parle plus... Niveau 0 pour la gourmandise, mais faut savoir ce que l'on veut.La courgette est une vraie réussite dans ce gâteau car elle n'en change en rien le gout et le rend plus léger et digeste qu'avec le beurre. Est ce que c'est votre avis également? Et les enfants se sont jetés dessus sans soupçonner la présence du légume qu'ils détestent... ;) Merci pour cette recette! pourquoi vous faite pas des recettes pour les pizza et j’aimerai bien si vous jeter un coup d’œil sur ma pizzeria et voir mes recettes http://casamassilia.fr/. 7 cuillères à soupe d’édulcorant (ex : sirop d’agave) Je note vite la recette dans mon cahier magique pour ne jamais la perdre... Coucou ! Meilleur qu'un gâteau au chocolat traditionnel ! 10 cl d’huile 1/2 cuillère à café de noix de muscade moulue Introduire le carré de chocolat dans le mélange. il est super bon! Délicieux merci pour cette recette. Cette recette est un vrai délice ! Bonjour est il possible de remplacer le sucre par du sirop d'agave? Et je viens de réaliser ce gâteau à la courgette : en 10 minutes c'est prêt, des ingrédients qu'on a toujours sous la main en quantité raisonnable, très simple à réaliser et surtout ... qu'est-ce qu'il est bon! Encore une fois ce gâteau est vraiment super! 1 1/2 cuillère à café de levure Le mieux ce serait de garder les courgettes râpées le jour J, puis de les égoutter avant de les incorporer à la pâte. 120 g de farine tout usage !j'ai mis que 30g de sucre car d'une manière générale j'essaye de diminuer mon apport de sucre. Nos papilles en sont enchantées. Laisser refroidir complètement. excellent ! La pomme est un fruit remarquable en ce sens qu’elle contient des ingrédients très nutritifs mais peu caloriques. Merci pour cette recette.Bluffant, car hyper moelleux et la courgette est totalement insoupçonnable.Énorme succès auprès de mes enfants.Mon seul reproche est qu'il n'est pas assez chocolaté malgré l'utilisation d'un chocolat à 64% (mais bon, je suis plus du genre brownie bien dense).Je pense également qu'il peut être idéal comme base pour des gâteaux plus sophistiqués type forêt noire, ou pour du cake design. Bonjour, J'aurai voulu savoir si ce gâteau sera toujours aussi bon si on le prépare la veille pour le lendemain ? impossible de déceler la courgette, tout simplement bluffant ! excellent, cependant je crois que je diminuerai un peu le temps de cuisson la prochaine fois, afin qu'il soit plus "fondant". Alors là je suis curieuse de déguster ce genre de gâteau !!! Ce commentaire a été supprimé par son auteur. 1 cuillère à café d’extrait de vanille 1-1/2 cuillère à soupe de flocons d’avoine ^^ C'est un gâteau pour 8 personnes environ... Super recette ! 1 cuillère à café de vanille Merci de votre réponse, effectivement c'était une option envisagée ;)En tout cas j'en profite pour vous dire que j'aime beaucoup ce que vous faites !Maud, Après 30 minutes de cuisson , mon gâteau ressemble à un flan à l intérieur , le le remets au four ... pourquoi. Mélanger les œufs, l’huile végétale, la vanille et l’édulcorant liquide. 150 g de yaourt nature 0% Régime spécial K : peut-on perdre 5 kilos en 2 semaines avec un régime à base de céréales ? Mais au final 100g c'est aussi très bien passée! "Au moment du dessert tout le monde à adoré même si on me prend toujours pour une extra terrestre... Pourquoi ne l ai je pas fait plus tôt ? Bonjour Est-il possible de remplacer le sucre par du sirop d'agave?? 2 blancs d’œufs Merci. Que me conseillez-vous comme crème entre chaque couche ? Retirer du four et laisser le gâteau refroidir légèrement. 150g de farine 1/4 cuillère à café de levure Comment maigrir sans avoir la peau flasque et qui pend après un régime ? La gélatine se dissout alors et En partie dans le bouillon, en partie dans la viande qui devient moelleuse et goûteuse, et donne une impression de rondeur sans le gras, c’est très peu calorique ,et tout à fait diététique. Préchauffer le four à 200C/6. Verser la pâte dans le moule préparé. L’ennemi numéro 1 qui fait grossir : c’est le sucre. Un régime sans sucre efficace : comment manger sans sucre pour maigrir durablement ? Que faire avec des jaunes d'oeuf ? Une question se pose, comment maigrir quand on n’a pas le temps ? oeuf 4 . J'ai été très surprise par le moelleux de ce gâteau. Encore merci, Bonjour ! Programme de natation pour maigrir : notre guide complet pour perdre du ventre, des cuisses, des bras …, Goûter et régime : ce qu’il faut savoir pour un encas peu calorique et équilibré, Perdre du ventre en 1 semaine : le guide qui vous aidera à avoir un ventre plat rapidement, Herbalife : notre avis sur ces produits minceur hyperprotéinés. Transférer dans un plat huilé et fariné. Tamiser la farine, le bicarbonate de soude, le sel, la cannelle moulue, et la noix de muscade moulue puis mélanger avec les œufs. La cuisson vapeur de la viande blanche, du poisson et des légumes associe diététique-délices. J ai rarement fait un gâteau au chocolat aussi moelleux... et plus light en plus que demande le peuple? Or, ce n’est pas sans compter aux recettes de gâteaux de régime sans beurre qui vous permettent de maigrir sans se priver. Réalisé (et mangé)! j'ai l'habitude d'en faire mais c'est la première fois que je fais cette recette, excellente ! Bonjour, est-il possible de mettre du papier sulfurisé pour éviter de mettre du beurre dans le moule ? C est juste mmmm mmmm! Merci pour cette recette d'enfer! Laurent Ournac et sa perte de poids rapide : comment la Sleeve lui a permis de perdre 60 kilos ? Perdre du poids en une semaine : le régime Thonon, une solution pour maigrir rapidement au niveau du ventre, des cuisses et des fesses, 14 conseils pour perdre 1 kilo par semaine, Boisson minceur pour maigrir rapidement : 3 recettes + nos meilleurs conseils pour faciliter votre perte de poids. Mon grand a aimé et grâce à ce gâteau, sans le savoir il a mangé des légumes. Graisser et fariner votre moule. J'attends le goûter avec impatience ! Testé hier et terminé, je renouvelle aujourd'hui. La gamme de sushis, soupes, fondues favorise une cuisine minceur parfumée. À refaire régulièrement ��Merci du partage ��. Plus light et vegan ... Est-ce vraiment mieux de supprimer toute forme de lipides (parce qu'il en faut des lipides dans ta consommation journalière) surtout celles apportées par le cacao et l'oeuf (bons gras) pour ajouter des glucides avec la banane?Une recette avec beaucoup de glucides et aucun lipide n'est pas équilibrée... Quel est l'intérêt d'équilibrer un gâteau ? -t'as des courgettes ? Faire un puits au centre des ingrédients secs et y verser progressivement le mélange de lait, en remuant jusqu’à homogénéité. (c'est pour l'anniversaire d'un enfant de 2 ans qui adore le chocolat mais qui a une maman pas très inspirée en cuisine...!). C'est comme les gens qui mangent des yaourts aux fruits ou du jus de fruit acheté en magasin et qui pensent avoir l'avantage des fruits! http://www.patisserie.news/gateau-chocolat-courgettes/. goûté pour la 1e fois au bureau, un délice !
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